Ett gott skratt förlänger livet..

Fysiologiska effekter
  • Skratt stärker immunförsvaret
  • Skratt gör oss bättre rustade för stress (både fysiskt och psykiskt)
  • Skratt ger de inre organen massage
  • Skratt ökar energin till både kropp och själ
  • Skratt förbättrar lungkapaciteten och syreupptagningsförmågan ökar
  • Skratt ger god fysisk träning
  • Skratt ökar blodcirkulationen och blodtrycket sjunker
  • Skratt ökar blodtillförseln till de inre organen
  • Skratt gör oss vackrare
  • Skratt ger bättre sömn

 Psykologiska effekter

  • Skratt stärker självförtroendet
  • Skratt minskar hämningar
  • Skratt minskar risken för utbrändhet
  • Skratt ökar kreativiteten
  • Skratt förbättrar problemlösningsförmågan
  • Skratt ökar mängden kroppsegna "lyckohormoner" (endorfiner)
  • Skratt minskar oro, nervositet och ångest
  • Skratt ger bättre humör
  • Skratt ger god självdistans
  • Skratt ökar koncentrationsförmågan
  • Skratt ger en känsla av att vara närvarande i nuet
  • Skratt ger ökad livskvalitet
  • Skratt förbättrar inlärningsförmågan
  • Skratt frigör vår personliga potentia
Sociala effekter

  • Skratt förbättrar människors relationer
  • Skratt minskar konflikter
  • Skratt är "isbrytare" och gör att människor kan "mötas"
  • Skratt ökar vår sociala förmåga
  • Skratt ökar vår attraktionsförmåga  

http://www.ninajansdotter.se/index.php?option=com_content&task=view&id=72&Itemid=35


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0