Ett gott skratt förlänger livet..
Fysiologiska effekter
- Skratt stärker immunförsvaret
- Skratt gör oss bättre rustade för stress (både fysiskt och psykiskt)
- Skratt ger de inre organen massage
- Skratt ökar energin till både kropp och själ
- Skratt förbättrar lungkapaciteten och syreupptagningsförmågan ökar
- Skratt ger god fysisk träning
- Skratt ökar blodcirkulationen och blodtrycket sjunker
- Skratt ökar blodtillförseln till de inre organen
- Skratt gör oss vackrare
- Skratt ger bättre sömn
Psykologiska effekter
- Skratt stärker självförtroendet
- Skratt minskar hämningar
- Skratt minskar risken för utbrändhet
- Skratt ökar kreativiteten
- Skratt förbättrar problemlösningsförmågan
- Skratt ökar mängden kroppsegna "lyckohormoner" (endorfiner)
- Skratt minskar oro, nervositet och ångest
- Skratt ger bättre humör
- Skratt ger god självdistans
- Skratt ökar koncentrationsförmågan
- Skratt ger en känsla av att vara närvarande i nuet
- Skratt ger ökad livskvalitet
- Skratt förbättrar inlärningsförmågan
- Skratt frigör vår personliga potentia
- Skratt förbättrar människors relationer
- Skratt minskar konflikter
- Skratt är "isbrytare" och gör att människor kan "mötas"
- Skratt ökar vår sociala förmåga
- Skratt ökar vår attraktionsförmåga
http://www.ninajansdotter.se/index.php?option=com_content&task=view&id=72&Itemid=35
Kommentarer
Trackback