Träningsmatchen då?

Vi vann träningsmatchen. Efter slutsignalen visade resultattavlan 34-27, med fördel oss. Inledningsvis hölls ett högt tempo, men som ganska snabbt sackades ned. De första fem minuterna på matchen gick bra för mig, de resterande 55 minuterna är jag inte alls nöjd med. Lagets insats då? Anfallet flöt inte alls på, och försvaret i första halvlek var inte bra. Vi släppte genom alldeles för många linjeinspel, och grunden till det var att vi inte packade ihop tillräckligt. I andra halvlek jobbade försvaret mer som ett lag, vilket resulterade i att vi drog i från målmässigt och vann till slut ganska enkelt. I anfallet har vi fortfarande mycket att jobba på om vi ska hålla måttet i elitserien.


"I Rimbotröjan får vi återigen se affischnamnet Johanna Lillje.
Efter diverse äventyr utomlands har Lillje fått på sig matchtröjan
och vi hoppas hon finner den gamla goda formen inom kort."

 


Dreamers

harnebäck säger: hahah jaa och så har vi tippat. på lotto ;) 152 mille ikväll.

johanna säger: kan jag få en tusenlapp om ni vinner?

harnebäck säger: ja haha!

johanna säger: snällt. (a)

harnebäck säger: du kan säkert till och med få 2000, kanske 1 nolla till :p

johanna säger: åhhh, såå rart!


Fem minuter senare..

harnebäck säger: det va till och med 156 mille, såg jag nu.





Middag och några glas vin..

Sov till halv tolv. Sedan dess har jag varit hyperaktiv och städat och tvättat. Idag är det träningsmatch, ska bli spännande. Första matchen för mig sedan i mars. Ska bli intressant att se hur laget har utvecklats från förra säsongen.



Efter matchen blir det middag med Ronyan och några girls i Norrtälje. Sen är det väl inte helt omöjligt att det efter några glas vin blir utgång.

Pusskram




Time to say good night..

Jag är trött. Jag har träningsvärk. Sjuk träningsvärk i magen som gör att jag har svårt att njuta av att skratta. Nu blir det krypa ner under täcket och titta ett avsnitt OC. Det bästa är att man faktiskt inte minns allt..

Pusskram, sleep tight!




Ansiktssolarium säljes. Sugen? Någon?

Philips ansiktssolarium
Använt cirka 5 gånger. 500:-

Måste ju prova iallafall.. ;)




September 11 th



11 september-attackerna var en serie terroristattacker utförda mot USA den 11 september 2001 av 19 personer med kopplingar till nätverket al-Quaida och dess grundare Usama bin Ladin. Fyra amerikanska passagerarflygplan kapades; två av dem flögs in i World Trade Centers tvillingtorn på Manhattan i New York, det tredje flögs in i USA:s försvarshögkvarter Pentagon och det fjärde havererade på ett fält utanför Shanksvile i Pennsylvania. Totalt dödades cirka
3000  människor i attackerna.
______________________________________________________________________________________________

Det har redan gått åtta år sedan det hände. Ändå minns jag stunden då jag insåg vad som hänt, som om det var igår. Jag känner med de stackars människorna som var ombord på planen som kapades, de som dog, och för alla anhöriga som förlorade sin mamma, pappa, bror, syster, mormor, morfar, farmor, farfar, vän, flickvän, pojkvän, son eller dotter. Aldrig ska en oskyldig människa behöva dö på ett sådant sätt.




Beautiful women

  

Vackra människor




Får mig att längta tillbaka..


My first day at work.

Idag har varit en dag full av nyttiga inslag, bortsett från hamburgaren jag åt till lunch. Dagen har bestått av jobb, promenad, hjälpt mamma handla mat, och en löprunda. Och hör å häpna, Jag, Johanna Katarina Lillje hakade på mammsen på en joggingtur kl sju en fredagskväll, dessutom med trötta ögon och träningsvärk med stort T. Bra jobbat! Dock mindre kul att ipoden svek redan efter några steg, slut på batteri..

Jobbet då, hur gick det?

Tanken var att jag och mamma, hurtigt, skulle promenera till jobbet, men eftersom mamma satt i morgonrocken 1 minut innan vi skulle gå, och bror var alldeles för sen till bussen, slutade det med att vi alla tre hoppade in i bilen. Bror avsläppt vid busstation, jag och mamma åkte till jobbet. Det blev dock en promenad under lunchen istället.

Jag brukar alltid vara nervös när det är något nytt och ovant som ska ske, dock var nervositet inget som drabbade mig denna morgon. Skönt! Även fast det kanske hör till.. På jobbet fick jag ett eget skrivbord och data. Jag fick registrera fakturor och sortera in papper i rätt pärmar osv. Det blev en del introduktion idag. Men tanken är att jag ska ha hand om två företag och sköta löpande bokföring. Man skulle väl kunna kalla mig lite av en ekonomiassistent. Jag tror att jag kommer trivas.. Det känns mycket skönt att inte hela min lön kommer gå till bensin denna gång, nu är det cykeln som gäller..  




Zero


Ett gott skratt förlänger livet..

Fysiologiska effekter
  • Skratt stärker immunförsvaret
  • Skratt gör oss bättre rustade för stress (både fysiskt och psykiskt)
  • Skratt ger de inre organen massage
  • Skratt ökar energin till både kropp och själ
  • Skratt förbättrar lungkapaciteten och syreupptagningsförmågan ökar
  • Skratt ger god fysisk träning
  • Skratt ökar blodcirkulationen och blodtrycket sjunker
  • Skratt ökar blodtillförseln till de inre organen
  • Skratt gör oss vackrare
  • Skratt ger bättre sömn

 Psykologiska effekter

  • Skratt stärker självförtroendet
  • Skratt minskar hämningar
  • Skratt minskar risken för utbrändhet
  • Skratt ökar kreativiteten
  • Skratt förbättrar problemlösningsförmågan
  • Skratt ökar mängden kroppsegna "lyckohormoner" (endorfiner)
  • Skratt minskar oro, nervositet och ångest
  • Skratt ger bättre humör
  • Skratt ger god självdistans
  • Skratt ökar koncentrationsförmågan
  • Skratt ger en känsla av att vara närvarande i nuet
  • Skratt ger ökad livskvalitet
  • Skratt förbättrar inlärningsförmågan
  • Skratt frigör vår personliga potentia
Sociala effekter

  • Skratt förbättrar människors relationer
  • Skratt minskar konflikter
  • Skratt är "isbrytare" och gör att människor kan "mötas"
  • Skratt ökar vår sociala förmåga
  • Skratt ökar vår attraktionsförmåga  

http://www.ninajansdotter.se/index.php?option=com_content&task=view&id=72&Itemid=35


Natti natti

Nu måste jag sova. Imorgon väntar tidig uppstigning och första dagen på jobbet. Spännande!

Sov gott lovers!


Hösten -07

Dreamer

En klok man sa en gång till mig: "Följ dina drömmar. Vill du något tillräckligt mycket så blir det så."

Slut

Ett träningspass, lite fikabröd och en toast rikare. Träningen var rätt lugn, men för mig var den jobbig. Jag måste, måste, måste ut och löpa.. Helt stel i hela kroppen! Är uttagen till träningsmatchen som spelas på lördag. Motståndet står Åbo för. Laget säger mig inte så mycket, vet inte mycket om dem, vet inte ens vilken division i Finland de spelar i. Men det blir nog bra träning inför seriepremiären!

Nu ska jag ta ett bad!

Pusskram

Good job

Jag har iallafall fått lite av det jag tänkt göra idag gjort - beställt nytt bankkort och fixat klockan, nu passar den mycket bättre. Klockan är redan sex och jag har inte varit vaken så många timmar, vilket gör att det känns lite segt att ha träning om en timme. Känner mig trött och tom i magen! Lär stoppa i mig lite middag nu, sen blir det träning och födelsedagsfika, sånt uppskattas alltid! :)

Pusskram

Det var då..

 
Då världen var problemfri..

Happy birthday Grandpa!

Denna dag/morgon blev inte riktigt som jag tänkt mig. Jag skulle städa, packa ur det kvarvarande ur väskan, skaffa nytt bankkort, lämna in min klocka som är för stor, ge mig ut på en löprunda osv.. Istället har jag sedan jag vaknade spytt och sovit till och från.. Men efter den långa och sista napen på 2 h, mår jag bättre.. Jag har verkligen, varken tid eller lust med att vara sjuk nu. Imorgon börjar jag mitt nya jobb och om en vecka är det seriepremiär, och ska jag få spela då lär jag hålla mig frisk, då jag verkligen, verkligen behöver träna..

Nu ska jag försöka ta tag i några av grejerna som behövs göras. Har ingen ork, men det måstes fixas!

Ikväll blir det träning, om inte illamåendet skulle komma tillbaka vill säga. Efter det blir det fika hos farmr och farfar, då faffa fyller år..


Vaken tidigt..

Jag är vaken alldeles för tidigt. När alla andra i huset vaknade, vaknade även jag och kände att det var lika bra att stiga upp, då jag imorgon ska upp denna tid. Lika bra att vänja mig.. Nu sitter jag dock här med trötta ögon och illamående.. Någonting att äta och ett avsnitt OC kanske gör susen? Så får det bli!

Läser lite au-pair-bloggar, och kan inte styra över min avundsjuka av de aupairer som befinner sig i älskade Kalifornien. Jag tror dock inte att aupair-jobb är min grej, det räcker bra att ta hand om kusin, men jag vill också befinna mig 9 timmar bort, i ett underbart Cali.

Men men, nu är jag i Sverige och får göra det bästa av situationen här! Frukost och OC väntar..

Pusskram

I did it!

Handbollsträningen är avklarad! Och ett par nya handbollsskor fick följa med hem. Det var på tiden då mina gamla var nästintill svarta (vita från början) och snörena var helt upprivna. Träningen gick bättre än förväntat, men att konditionen och fysiken måste tränas upp är absolut ingen lögn..

Mitt huvud värker, jag är sugen på något att äta och jag är trött.. Det sistnämna tar över - jag orkar inte tillaga någon mat. Nu blir det titta OC, sen sova!

Pusskram

Fuck, I need my Visa card..

Mätt och belåten! Ronya och Fredrik bjöd på hamburgare - javisst, jag fortsätter på det spåret, snabbmat varje dag! Nej, men de här hamburgarna var nyttiga ;)

Jag är riktigt matt på mitt Visakort. Det har fungerat utan problem ända tills det första köpet skulle göras i USA, då sa det stopp! Kortet gick inte att läsa.. Magnetremsan måste ha blivit avmagnetiserad, antagligen någon gång under flygresan mellan Sverige och USA. Och de går inte på samma sätt som i Sverige, att knappa in siffrorna när man handlar. Så under hela min vistelse i Cali har jag fått leva på kontanter och på Jonas. Jag tänkte dock först att problemet bara var tillfället borta i Staterna. Men det visade sig idag när jag med noll bensin i tanken skulle tanka - "Det går ej att läsa kortet". Yeeeey! Fick låna en hundring av farmor så att jag åtminstone fick lite bensin i bilen. Men imorgon är det jag som måste till banken och skaffa ett nytt kort. Det är svårt att leva utan!

Nu måste jag göra mig i ordning för träning. Sedan bär det av till Norrtälje för utprovning av skor, sedan träning.

Pusskram

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0